完璧じゃなくていい。静けさのなかに、自分と向き合うヒントがあります。
はじめに
目覚ましの音を聞きながら、「もう少し眠っていたいな」って思う朝ってありませんか？
体も心もなんだか重たくて、まだ1日が始まってないのに、ちょっと疲れてる。
そんなとき、ふと思うんです。
**「昔の人たちは、どんなふうに朝を迎えてたんだろう？」**って。
紫式部や与謝野晶子のように、自分の心と向き合う時間を大切にしていた女性たちの姿を思い浮かべると、
今の私たちの朝にも、何かヒントがあるような気がするんです。
紫式部の朝
紫式部って、華やかな宮中で『源氏物語』を書いていた人ですよね。
でも、あの場所にいるのが楽しかったかっていうと、そうでもなかったと思うんです。
慣れない環境で、周りは生まれながらの貴族ばかり。
気を使うことも多かっただろうし、人づきあいも苦手だったって言われているくらいだから、
きっと心の中には、いろんなストレスを抱えていたんじゃないかな。
そんな彼女にとって、誰にもじゃまされない静かな朝って、
きっと大事な時間だったと思うんです。
お茶の湯気がふわっと立ちのぼるなか、まだ薄暗い空をぼんやり見ながら、
物語のことを考えたり、自分の心をそっと整えていたのかもしれません。
朝って、誰にも気を使わなくていい時間。
ちょっと早く起きて、一人で静かに過ごすだけで、なんだか自分に戻れるような気がします。
与謝野晶子の朝
与謝野晶子も、私のなかでは“朝が似合う女性”なんです。
彼女は13人の子どもを育てながら、ずっと歌を詠み続けていたんですよね。
「女性は家庭にいるべき」と言われていた時代に、自分の想いを言葉にして、作品にして、届け続けた人。
私が好きなのは、彼女がいつも“正直”だったこと。
夫を愛し、子どもたちを愛し、そして何より、自分の中にある感情を大事にしていたこと。
家族がまだ眠っている早朝、湯を沸かす音の中で、
もしかして、誰にも邪魔されないそのひとときが、彼女にとって心を整える大切な時間だったのかもしれません。
そしてそのまっすぐな気持ちから生まれた詩だからこそ、時代を越えて多くの人に届いたんじゃないかな、と思うんです。
お茶を淹れて、ノートにひとこと書いてみる。
それだけでも、ちょっとだけ整う気がしますよね。
私の朝時間
そんな私も、朝には自分のための時間をちょこっと取るようにしています。
毎朝10分だけのヨガ。
それがちょうどよくて、毎日続けても苦じゃないんです。
呼吸に意識を向けて、肩や背中をやさしくほぐしていくと、
さっきまでモヤモヤしてた気持ちも、なんだか静かになってくる。
この時間は、「がんばるぞ」って気合いを入れる時間じゃなくて、
“今の自分と向き合う”ための時間。
何が気がかりで、何に安心してるか、自分の心の状態をちょっと見るだけで、
1日のスタートがやさしくなります。
紫式部や晶子のことを思い浮かべながら、
「私も、私なりに整えていこう」って、そんな気持ちで朝を迎えています。
おわりに
朝って、ただの1日の始まりじゃなくて、
「自分に戻る時間」なんだと思います。
紫式部も、与謝野晶子も、決して生きやすい時代にいたわけじゃなかった。
でもそんな中で、ちゃんと自分の心を見つめて、生き方を選んでいた。
静けさのなかで見つけた言葉や想いが、時を越えて今も人の心に届いているように、
私たちもまた、自分だけの“朝のひととき”を大切にしていけたらいいなと思います。
誰かと比べなくていい。完璧じゃなくても大丈夫。
静かに、自分に目を向ける時間があるだけで、今日がちょっとやさしくなる。
あなたにとっての「朝時間」は、どんなひとときですか？
ほんのひとときでも、心がゆるむ時間になっていたら嬉しいです。
今日という一日が、やさしく灯りますように。
それではまた、言葉の灯りの下で。
コメント