養生訓– tag –

日曜の夕方、ソファの上で、ふと気づくことがあります。 今日、一日じゅうゴロゴロしていたのに――なんだか、疲れている。体を休めたはずなのに、頭は重いし、気分もすっきりしない。それどころか、明日からの一週間が、いつもより重たく見える。 「ちゃん...

「今度ゆっくり観よう」と思った映画が、リストにたまっていく。「落ち着いたら行こう」と話していたお店が、いつのまにか閉店している。 楽しみには、仕事や家事とちがって、締め切りも催促もありません。後回しにしても、誰にも叱られない。 だから、つ...

なんとなく疲れが抜けない日。少し無理をしている自覚はあるけれど、「まあ、こんなものか」とやり過ごしてしまう日。 体調のことも、心のことも、気にはなっているのに、休むほどではない。そんな毎日を、私たちは当たり前のように生きています。 健康の...